JATIM ZONE - Menjalin hubungan memang menyenangkan jika dijalani dengan baik, sehingga kondisi tubuh Anda tetap bugar.
Namun, jika hubungan berujung perpisahan akan membuat Anda Patah Hati. Nah, efek Patah Hati inilah yang berisiko menganggu kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa tips cara mengatasi efek Patah Hati yang bisa Anda terapkan agar cepat move on:
1. Menangislah
Tidak masalah untuk bersedih karena putus cinta dan membuang-buang waktu. Jangan merasa Anda perlu untuk membendung air mata Anda. Cobalah curahkan pada teman yang Anda percaya, dan biarkan semuanya keluar.
2. Menerima keadaan
Menerima keadaan adalah langkah pertama untuk menyembuhkan Patah Hati dan sebagai cara cepat move on.
Berdamai dengan perpisahan akan membantu Anda untuk mengatasinya. Karena tidak menerima keadaan akan memperburuk Patah Hati Anda, yang menyebabkan lebih banyak rasa sakit.
3. Mengubah penampilan
Tidak ada salahnya merubah penampilan Anda menjadi yang baru untuk meningkatkan suasana hati atau mood Anda.
Manjakan diri Anda dengan merunah gaya rambut atau gaya berpakaian Anda mungkin. Cara ini akan membuat Anda merasa percaya diri, dan hasilnya Anda menjadi terlihat lebih baik.
4. Memanjakan diri
Berikan diri Anda waktu untuk bersenang-senang dan tertawa, entah itu nonton film komedi, drama atau hiburan lainnya yang membuat Anda tertawa lepas.
Tertawa dipercaya sebagai obat terbaik untuk memperbaiki mood Anda.
6. Menghilangkan kebiasaan saat bersama mantan
Jika Anda dan mantan terbiasa melakukan sesuatu seperti bersepeda, berolahraga atau berbagi hobi, nah, sekaranglah saatnya untuk mengubah semua kebiasaan itu.
7. Menemukan kembali jati diri Anda
Mungkin tidak sedikit hal pada diri Anda hilang dalam suatu hubungan, karena orang cenderung memengaruhi orang lain.
Kondisi ini bisa menimbulkan perasaan buntu setelah putus cinta, di mana Anda tidak tahu siapa Anda tanpa orang lain.
Nah, sekarang adalah waktunya untuk menemukan kembali siapa diri Anda. Misalnya Anda pergi ke gym jika ingin, mengikuti kursus, bertemu orang baru, menekuni hobu baru, atau traveling.
